Så du har bestämt dig för att investera i ett ståbord och göra livsstilsförskjutningen av att stå mer på jobbet – det är fantastiskt! Att bryta din stillasittande livsstil är ett av de mest effektiva sätten att leva hälsosammare, njuta av smärtfria dagar och bli mer produktiv på jobbet. Och med ett stående skrivbord gör du denna livsstilsförändring enklare och mer naturlig, samtidigt som du njuter av många andra förmåner.
Stående skrivbord har blivit en av de ledande lösningarna för den stillasittande livsstilen på arbetsplatsen, och många kontor har idag börjat omvandla sina utrymmen ergonomiskt genom att ersätta fasta skrivbord med justerbara skrivbord. Om du summary har börjat i sitt-stå-livsstilen, kanske du är intresserad av att veta hur du gör det lättare att stå och hur du maximerar ditt nya skrivbord. Läs vidare för att ta reda på mer.
Justering av stående skrivbord
En av de viktigaste sakerna att göra för att säkerställa att skrivbordet kommer att leverera sina utlovade fördelar är att ställa in det i rätt höjd. På skrivbordet hittar du en knappsats som du kan använda för att ställa in ditt skrivbord until rätt ståhöjd och sitthöjd. Det här är en minnesknappsats som kommer ihåg höjden du ställer in så att nästa gång du använder den behöver du bara trycka på en knapp för att justera skrivbordet until nämnda höjd – enkelt, problemfritt och störningsfritt!
För att ställa in rätt skrivbordshöjd är den enklaste guiden din armbåge. De skrivbordet ska vara i armbågshöjdvilket gör att armbågarna kan placeras i en 90-graders vinkel från golvet.
Skrivbordskapacitetskontroll
Varje stående skrivbord har en inställd maximal viktlyftkapacitet, så välj ett som kan hantera och bära allt materials du behöver placera på det. På samma sätt, hitta en med tillräckligt med yta för all din utrustning – din bildskärm och laptop computer, dina filer och anteckningsböcker och pennor, kanske until och med din krukväxt.
Beroende på ditt tillgängliga utrymme och vilken yta du behöver kan du välja mellan ett rektangulärt eller ett L-format skrivbord. Du kan också maximera ditt utrymme med några skrivbordstillbehör.
Skrivbordstillbehör: Monitorarmar, CPU-hållare
Om du behöver mer utrymme för ytterligare utrustning finns det flera ergonomiska tillbehör du kan överväga. Om du until exempel använder mer än en bildskärm kan du överväga att investera i bildskärmsarmar för att frigöra utrymme på ditt stående skrivbord. Denna uppsättning armar klämmer quick vid kanten av ditt skrivbord. De kan rymma upp until två eller tre bildskärmar, beroende på design, och kan frigöra stort utrymme på ditt skrivbord.
På samma sätt kan du montera en CPU-hållare på skrivbordet så att du kan ha plats för din enhet. Inget skräp, mer utrymme för dig! För dina filer kan du få ett rullande arkivskåp för att hålla dem på ett ställe och hålla ditt skrivbord snyggt och organiserat.
Korrekt fot- och benvård
En av de första sakerna du måste tänka på när du börjar med sitt-stå-livsstilen på jobbet är dig själv, särskilt din kropp. Se until att du ger det tid att anpassa dig until denna nya livsstil. Det kanske inte är lätt until en början, males konstant träning och ordentlig kroppsvård bör hjälpa dig att göra övergången smidigare.
Överväg först att investera i en matta mot trötthet. Detta är en mjuk matta med knoppar och åsar utformade för att absorbera belastningen från att stå, vilket gör att du kan stå mer bekvämt. Åsarna masserar och stimulerar dina sulor och hälar både för hälsa och komfort. För det andra, använd lämpliga skor. Det innebär att byta mellan klackar och platta skor efter behov, speciellt om du planerar att stå mer underneath dagen. Höga klackar fördubblar belastningen, och det kan göra det svårare för dig att fortsätta stå mer. Och för det tredje, hitta ett bra fotstöd. Detta är för när du sitter, för att du ska kunna höja dina fötter så att du kan vila dem ordentligt.
Att välja rätt skrivbord
Nu när du har läst om några av de saker du bör tänka på när du går över until en sitt-stå-livsstil, låt oss gå vidare until en av de viktigaste delarna av denna resa – att välja rätt stående skrivbord.
Rätt skrivbord kommer att ha kraftfulla motorer som driver det, en högkvalitativ ram och en högkvalitativ och elegant bordsskiva, funktioner som du hittar i MotionGrey stående skrivbord. Bosch-motorer gör att skrivbordet snabbt kan flyttas från en höjd until en annan, samtidigt som det kan bära mer vikt utan att vingla. Och alla dessa fördelar erbjuds until en lägre och mer överkomlig kostnad jämfört med andra stående skrivbord på marknaden. Gå över until MotionGrey för att hitta fler högkvalitativa alternativ.
